高温退退退！夏日2大“避暑”小妙招请收藏~

6月初，夏天才开始，全国多地温度已经节节攀升，热出了历史新高度，尤其是广东广西等地区，高温持续、闷热难当，大家不禁开始担忧，5月6月都热成这样了，7月8月又该怎么办？想要健康度夏日，以下几大避暑小攻略请收藏！！！01、合理健康饮食与作息及时给身体补充盐分：夏天出汗多，体内盐分流失也多，特别是户外工作者，炎炎夏日必须及时补充体内流失的盐分，避免身体因缺水而中暑。记得给身体补钾：夏天出汗也会导致体内钾...

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熬夜久了真的会变笨么？真相看这里

熬夜真的会让人变笨么？不要怀疑，越熬越傻，这是真的熬夜所致的睡眠不足还会干扰海马体依赖的记忆巩固让你的记忆下降研究表明即使只熬一个晚上你的认知功能也会下降持续一周的时间网友辣评：熬夜为痴呆打下“良好基础”事实上大脑只有在深睡眠期，才能让“排污系统”高速运转起来，将脑内产生的代谢废物清理出去，然而深睡眠的状态往往是集中在前半夜；在这样的前提下，经常熬夜的人会减少深睡眠，进而导致β淀粉样蛋白显著增加，...

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延迟退休什么最重要？攻略在这里！

近期，65岁退休的话题登上热搜，毫无疑问，这一话题一出来便引发了全民的热烈讨论。不管是当前的大势所趋之下，还是从当前人均寿命不断增加来看，人口老龄化趋势明显，延迟退休可以说是铁板钉钉的事。所以，我们更需要重视的应该就是健康问题，比如说，从现在开始，就要锻炼身体，强健体魄等，随时监测健康变化情况，年老的时候才能保持身体健康，健康的身体才是安度晚年的根本。01老年人应该如何保证身体的健康呢？01运动第...

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猴痘不是简单的“痘”！这些知识一定要了解→

猴痘不是已经远离我们了么？上个月，世卫组织刚宣布：猴痘不再构成“国际关注的突发公共卫生事件”。但是，前几天，北京又发现了两例猴痘病例，而#北京发现两例猴痘病例#的新闻也被顶上了热搜，如果你真的只把猴痘当成一个——来也匆匆、去也匆匆的“过气明星”，那您可能低估了它的实力。猴痘是怎么传播的？感染猴痘病毒的非洲啮齿类动物、灵长类动物(多种猴类和猿类)和人是主要传染源。人可以通过接触感染动物的呼吸道分泌物...

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发烧、鼻塞不一定是新冠，警惕人呼吸道合胞病毒感染！

早春流行性病毒感染危害宝宝健康，使用红外耳温计能更好的检测体温状况，及时反映身体情况，及时就医。...

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新冠第二轮，五一出行行不行？

最近，关于“新冠”的相关话题频频登上热搜，网络上传出“二阳”的消息也越来越多，此时，正值五一小长假来临之际，让人不禁担心五一出行会不会再次感染上新冠？为健康出行，度过一个安全的五一假期，以下指南必看！/01/提前购票五一假期间，各大景区的人流量都会比较大，景区门票购买也常常十分困难，这非常影响游览的体验，因此，在出行前，建议提前在官方网站或者第三方购票平台购买好门票。/02/提前规划路线五一假期间...

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这类人群易患胃病，警惕自查，注重健康

不久前，国际护胃日相关机构针对职场人群做过一次与胃病相关的调研，调研报告显示超过九成的受访人表示，曾有过胃部不适的症状。 实际上，早些年相关的研究就表明，我国30岁以下的胃癌患者在所有的胃癌患者中占比达7.6%，并且随着发病年龄越小，病症的恶性程度越高，胃相关疾病对人们健康的威胁也日渐明显。 许多朋友因为对胃病的认知缺乏，忽视身体发出的信号，错失治疗时机，导致病情加重，下面就来看看哪些人群容易被胃...

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女子熬夜致免疫力低下确诊紫癜！警惕：熬夜的危害可不止一个

不久前，#女子称熬夜致免疫力低下确诊紫癜#的消息登上热搜，当事人表示，基本上每天都要凌晨一点多才睡觉，有两三年的时间睡眠都不好，某天发现自己腿部有斑点且发痒，复发后被确诊为过敏性紫癜。其实，熬夜的危害可不止这一点，你还知道有哪些危害呢？ 熬夜的危害有哪些？1、导致皮肤变差熬夜对于皮肤的危害最为明显，经常熬夜容易导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹，皮肤会变得干燥、暗淡、发黄，甚至会出现暗疮、黄褐斑、黑...

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